心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点。以下几种能让人变快乐的自我心理暗示，你知道几个？ 　　一、说出自己的内心感受 　　心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静...

心理导读：今天，是你以后的生命中最年轻的一天，有什么理由，不去珍惜、不去热爱，未来再也不会遇到的今天 常常听到有人叹息着说：“我比昨天又衰老了一天。”...

心理学操作性反应的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。 　　一般学习和工作生活中，我们都可能...

有句话叫“人生就像心电图，如果一帆风顺，那么只能说明你已经死了”，每个人的人生都避不开高峰和低谷，因此不可避免的，总有一些让你烦躁、焦虑、心情低落的事情出现：和同事上司相处不愉快、因工作失误被上司责骂...

情绪起伏抑郁难调会影响你的生活，让你摆脱情绪低潮的方法 　　1. 设定目标 　　当一些特殊的事情开始发生的时候，比如笔和纸遇到了一起，我们便可以写下我们的目标。这个时候，大脑也发生着化学变化，神经元像着...

不要过早下结论 追寻结论的习惯通过两个普遍的方式增加人们的困扰。其一，人们假定他们知道将要发生什么，于是就开始把注意力和行动放在他们的假设上了。人类是憋足的预言家，他们的大部分假设都是错...

认识自己的情绪：面对不愉快的事，你是否感到很愤怒？很受伤害？或是怒火中烧？专家建议：先尝试正确地描述自己的感觉，做到这些之后，你就可以按照自己的方式把情绪调整好——认知是行动的支柱。 　　一项调查结果...

人们通常本能地不假思索地解读他人的身体语言。原因是人体姿势和动作是巨大的信息源，人们的眼睛、双手和肩膀等部位动作都会透露出一定的信息，可反映出情绪变化和自信程度。在人们开口说话之前，很多相关信息就被身...

从梦中惊醒的时候，窗外正淅淅沥沥下着小雨。 拉开窗帘，静静遥望远处泛着乳白的晨曦，想起少女时代那个开满菊花的小小的庭院。那时候身体不好，总是在别人背着书包上学的时...